🥗 อาหารคลีนเฉพาะบุคคล (Personalized Clean Food)
ชีวิตคุณมีค่ามากเกินกว่า
จะปล่อยให้อาหารเป็นเรื่องเดา
คุณกินคลีนอยู่แล้ว…
แต่มัน "เหมาะกับคุณจริงไหม?"
ไม่ใช่แค่อาหารคลีน — แต่คือ
อาหารที่คำนวณมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ
⚡ ให้เราคำนวณให้คุณ — ปรึกษาฟรี
คุณอาจกำลังกินคลีนอยู่แล้ว
แต่คำถามคือ…
มันเหมาะกับคุณจริงไหม?
กินเหมือนคนอื่น
ปริมาณเท่ากัน
เมนูเหมือนกัน
แล้วหวังผลลัพธ์ที่ต่างกัน?
THE BIG QUESTION
ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน
แล้วทำไม
อาหารต้องเหมือนกันหมด?
ปรึกษาฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
อาหารคลีน = สูตรเดียวสำหรับทุกคน
ของเรา = คำนวณใหม่ เพื่อคุณคนเดียว
อาหารคลีนทั่วไป
- สูตรเดียว สำหรับทุกคน
- ทุกคนกินปริมาณเดียวกัน เมนูเหมือนกัน
- ไม่ได้คำนวณตามร่างกายคุณ
- ไม่ได้คำนึงถึงเป้าหมายของคุณ
อาหารของเรา
- คำนวณใหม่ เพื่อคุณคนเดียว
- เป้าหมายคุณ — ลด เพิ่ม หรือคงที่
- ร่างกายคุณ — ค่าสุขภาพ การเผาผลาญ
- ไลฟ์สไตล์คุณ — งาน กีฬา กิจกรรม
ไม่ใช่กินคลีน — แต่คือ "กินให้เหมาะกับคุณจริง ๆ"
เราวางแผนให้คุณ
เรียบร้อยแล้ว
- 📊
คำนวณสารอาหารให้เหมาะกับคุณ
โปรตีน คาร์บ ไขมัน โซเดียม — ตามที่ร่างกายคุณต้องการ
- 🎯
ออกแบบเมนูตามการใช้ชีวิตจริง
ตามเป้าหมาย กิจกรรม และ lifestyle ของคุณ
- 🍱
ทำเสร็จ ส่งถึงบ้าน พร้อมทาน
ไม่ต้องซื้อของ ไม่ต้องทำเอง อุ่นแล้วทานได้เลย
ทีมช่วยกันดูแลผู้ใช้แล้วกว่า 10,000+ ราย
นักโภชนาการดูแลทุกเคส ・ ร่วมงานกับ 30+ โรงพยาบาลชั้นนำ
HOW IT WORKS
ระบบวางแผนอาหารเฉพาะบุคคล
เริ่มต้นง่าย ๆ ใน 3 ขั้นตอน
ทักมาปรึกษา
ทัก LINE หรือโทร บอกเราเรื่อง lifestyle เป้าหมาย และอาหารที่กินอยู่
วางแผนอาหาร
นักโภชนาการวิเคราะห์ข้อมูลและออกแบบเมนูเฉพาะคุณ
ส่งถึงบ้าน
รับอาหาร อุ่นแล้วทานได้เลย ไม่ต้องเตรียมเอง
ไม่ต้องเตรียมอะไร แค่ทักมาเลย
WHY PERSONALIZED?
ทำไมต้องอาหารเฉพาะบุคคล
สิ่งที่คุณจะได้ — ที่อาหารคลีนทั่วไปให้ไม่ได้
กินได้อย่างมั่นใจ
รู้ว่าสิ่งที่กินเหมาะกับร่างกายและเป้าหมายของคุณจริง
ไม่ต้องคิดทุกมื้อ
มีคนวางแผนให้แล้ว แค่อุ่นแล้วทาน
ดูแลร่างกายได้ต่อเนื่อง
ไม่ต้องฝืน ไม่หลุด เพราะมีระบบช่วย
ใช้ชีวิตง่ายขึ้น
โฟกัสกับงานและสิ่งที่สำคัญ ไม่ต้องเครียดเรื่องอาหาร
อาหารไทยในชีวิตประจำวัน ปรุงโดยเชฟมืออาชีพ
อาหารไทยในชีวิตประจำวัน
ที่โภชนาการตรงกับร่างกายคุณ
คุณจะไม่ต้องทนกินอกไก่แห้งๆ ทุกมื้อ — อาหารของเราเป็นเมนูไทยที่คุ้นเคย ทั้งแกงจืด ผัดผัก ต้มยำ ข้าวกล้อง ปลานึ่ง รสชาติอร่อย ทานได้ทุกวันไม่เบื่อ แต่เบื้องหลังคือการคำนวณโภชนาการอย่างละเอียดตามร่างกายและเป้าหมายของคุณ
เมนูไทยที่คุ้นเคย
แกงจืด ผัดผัก ต้มยำ ข้าวกล้อง — ไม่ใช่อาหารคลีนจืดชืด
คำนวณโภชนาการทุกมื้อ
โปรตีน โซเดียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม — ตรงตามที่ร่างกายคุณต้องการ
ปรุงโดยเชฟมืออาชีพ
เชฟระดับโรงแรม ทำงานร่วมกับนักกำหนดอาหาร ให้ทั้งอร่อยและถูกต้อง
หมุนเวียนเมนูไม่ซ้ำ
กว่า 100 เมนู หมุนเวียนทุกสัปดาห์ ไม่เบื่อ ไม่จำเจ
Personalized Nutrition Therapy
& Meal Planning System
ระบบออกแบบโปรแกรมอาหารเฉพาะบุคคล ที่ผสมผสานความเชี่ยวชาญของนักกำหนดอาหารวิชาชีพ กับเทคโนโลยี Nutri360 เพื่อให้ทุกมื้ออาหารตรงกับ lifestyle เป้าหมาย และค่าสุขภาพที่ร่างกายคุณต้องการ
วิเคราะห์ค่าสุขภาพรายบุคคล
นักกำหนดอาหารวิเคราะห์ผลเลือด ค่าไต ค่าตับ ระดับน้ำตาล และปัจจัยสุขภาพเฉพาะบุคคล เพื่อออกแบบโปรแกรมอาหารที่ตรงกับร่างกายคุณ
คำนวณโภชนาการด้วย Nutri360
ระบบ Nutrition Technology Nutri360 คำนวณปริมาณโปรตีน โซเดียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และสารอาหารทุกชนิดอย่างแม่นยำในทุกเมนู
ออกแบบเมนูเฉพาะบุคคล
นักกำหนดอาหารวิชาชีพออกแบบตารางเมนูรายสัปดาห์ที่ตรงกับค่าสุขภาพ ความชอบ และข้อจำกัดของแต่ละคน
ติดตามผลลัพธ์ต่อเนื่อง
ติดตามค่าสุขภาพทุก 2-4 สัปดาห์ ปรับเมนูตามผลเลือดล่าสุด เพื่อให้ค่าสุขภาพดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง
88% ของผู้ใช้ สุขภาพดีขึ้นและมั่นใจมากขึ้น
ลดความกังวลเรื่องอาหารได้จริง — จากข้อมูลผู้เข้าร่วมโปรแกรมปิ่นโตโภชนบำบัด ที่มีค่าสุขภาพดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญภายใน 8 สัปดาห์
ภายในระยะเวลา 8 สัปดาห์
* จากข้อมูลผู้เข้าร่วมจริง ที่ติดตามผลก่อน-หลังโปรแกรม — Medical Nutrition Therapy Outcomes, Green & Organic Co., Ltd., April 2026
อาหารแช่แข็ง คุณภาพที่ดี หน้าตาเป็นอย่างไร
เมื่ออุ่นพร้อมทาน?
อาหารแช่แข็งของ Green & Organic ใช้เกรดเดียวกับครัวกลางของโรงแรมและร้านอาหารชั้นนำที่มีหลายสาขา เพื่อคุมคุณภาพและรสชาติให้เหมือนกันทุกจุด
หลายคนกังวลว่าอาหารแช่แข็งจะไม่อร่อย ไม่สด คุณค่าโภชนาการหาย — แต่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับ เกรดของอาหารแช่แข็ง ที่คุณเลือก
ร้านอาหารชั้นนำที่มีหลายสาขา และโรงแรมระดับ 5 ดาว ล้วนใช้ระบบครัวกลางแช่แข็งเพื่อคุมรสชาติให้เหมือนกันทุกสาขา — Green & Organic ใช้เกรดเดียวกัน เสิร์ฟแล้วหน้าตารสชาติเหมือนทำใหม่
เกรดประหยัด
- ผักสีซีด เขียวจาง เหนียว
- พริกสีซีด สีส้มอ่อน ไม่แดง
- ข้าวแข็ง เมล็ดหัก
- เส้นหักและแข็ง
- ไข่ขาว เต้าหู้เนื้อยุ่ยๆ เหมือนฟองน้ำ
- ปลาเนื้อแหยะ เหมือนไม่สด
- รสจืดแบบอาหารถูกแช่น้ำไว้
- ไม่มีกลิ่นหอมใดๆ
- คุณค่าโภชนาการลดลง จากคุณภาพการแช่แข็ง
- ไม่ผ่านเกณฑ์องค์กรชั้นนำ
เกรดครัวกลาง
- 🥬ผักสีเขียวสด ผิวตึง กรอบ เหมือนใหม่
- 🌶️พริกสีแดงสด ผิวตึง ไม่เหี่ยว
- 🍚ข้าวเต็มเมล็ด นุ่มปกติ ไม่แข็ง
- 🍜เส้นไม่หัก ไม่แข็ง นุ่มปกติ
- 🥚เนื้อไข่ขาว เต้าหู้ปกติ เหมือนทำใหม่จากเตา
- 🐟ปลาเนื้อสด มีความนุ่มปกติ ไม่แหยะ
- 👨🍳รสชาติปกติ เหมือนทำใหม่สดๆ จากเตา
- ✨กลิ่นหอม เหมือนเพิ่งปรุงเสร็จ
- 📊คุณค่าโภชนาการคงเดิม เหมือนทำเสร็จใหม่ๆ
- 🏨เกรดเดียวกับครัวกลางโรงแรมและร้านอาหารชั้นนำ ผ่านเกณฑ์ GMP
Green & Organic ใช้ระบบแช่แข็งแบบ Blast Freezer −40°C ภายใน 90 นาทีหลังปรุงเสร็จ เกรดเดียวกับครัวกลางโรงแรมและร้านอาหารที่มีหลายสาขา — คงคุณค่าโภชนาการและรสชาติไว้ได้เทียบเท่าอาหารปรุงสด
WHO THIS IS FOR
นี่ไม่ใช่อาหารสำหรับทุกคน
แต่สำหรับคนที่
เลือกสิ่งที่ดีที่สุด
ให้ร่างกายตัวเอง
ตอนนี้คุณมี 2 ทางเลือก
คุณสามารถกินแบบเดิมต่อไปได้
หรือเลือก
กินในแบบที่
"ถูกคำนวณมาเพื่อคุณจริง ๆ"
คุณไม่ได้จ่ายเพื่ออาหาร
คุณจ่ายเพื่อ
ความมั่นใจว่า
"สิ่งที่กิน = เหมาะกับคุณจริง"
โปรแกรมอาหารเฉพาะบุคคล
1 สัปดาห์
2 สัปดาห์
4 สัปดาห์ (รายเดือน)
* ราคาสำหรับโปรตีนมาตรฐาน (ไม่เกิน 30 กรัม/มื้อ) | กรณีโปรตีนสูง 30-40 กรัม/มื้อ ชำระเพิ่มเพียง 10%
เมนูโปรตีนคุณภาพสูง
มาตรฐาน: มังสวิรัติ | หมู | ไก่ | ไข่ | ไข่ขาว | ปลาดอลลี่
อัปเกรดพรีเมียม (+100 บาท/เมนู): กุ้ง | ปลากับทิม | ปลากะพง
หรือโทร 095-939-5199 (เปิดทุกวัน 8.00 - 18.00)
ให้เราคำนวณให้คุณ — ปรึกษาฟรี
ส่งตรงถึงบ้านทั่วประเทศ
กรุงเทพฯ และปริมณฑล
ส่งสัปดาห์ละ 2 ครั้ง
- โดยไรเดอร์ประจำเส้นทาง ควบคุมอุณหภูมิตลอดการขนส่ง
- มีบริการส่งทุกวัน สอบถามเช็คเส้นทางและค่าจัดส่งเพิ่มเติมได้
ต่างจังหวัด
ส่งสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
- โดยรถแช่แข็ง ควบคุมอุณหภูมิ −18°C ตลอดเส้นทาง
- จัดส่งทั่วประเทศ (ไม่รวมการส่งไปเกาะต่างๆ)
4 ขั้นตอนง่ายๆ สู่สุขภาพที่ดี
เลือกแพ็กเกจ
ที่เหมาะกับเป้าหมาย
รับคำปรึกษา
นักโภชนาการโทรสัมภาษณ์
อนุมัติโปรแกรม
รับตารางอาหารสำหรับคุณ
รอรับอาหาร
ส่งตรงถึงบ้าน
ทำไม "อาหารคลีนเฉพาะบุคคล" ดีกว่าอาหารคลีนทั่วไป?
— วิทยาศาสตร์บอกไว้
ลองคิดดูว่า — ถ้ามีเสื้อโหลที่ทุกคนในครอบครัวใส่ด้วยกัน คุณจะใส่แล้วพอดีจริงหรือ?
ร่างกายคุณก็เหมือนกัน — ไม่มีใครสูงเท่ากัน น้ำหนักเท่ากัน ใช้พลังงานเท่ากัน หรือมีสุขภาพเหมือนกัน แต่อาหารคลีน delivery ทั่วไปในตลาด กลับใช้สูตรเดียวให้ลูกค้าทุกคน
🔬 งานวิจัย Weizmann Institute (2015)
ศึกษาผู้เข้าร่วม 800 คน กินอาหารชุดเดียวกัน พบว่าระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารต่างกันมากถึง 2 เท่า— บางคนกินขนมปังแล้วน้ำตาลพุ่ง บางคนกินแล้วไม่ขึ้นเลย เพราะร่างกายแต่ละคนตอบสนองต่ออาหารต่างกันตามพันธุกรรม จุลินทรีย์ในลำไส้ วิถีชีวิต และประวัติสุขภาพ
อาหารคลีนเฉพาะบุคคลของ Green & Organic แตกต่างตรงนี้:
- ทีมนักโภชนาการวิชาชีพสัมภาษณ์คุณก่อน — ประวัติสุขภาพ ค่าตรวจเลือด ยาประจำ เป้าหมาย
- คำนวณพลังงานและสัดส่วนสารอาหารเฉพาะคุณ — ไม่ใช่ค่าเฉลี่ยคนทั่วไป
- ปรับเมนูตามเงื่อนไขสุขภาพ — โรคไต เบาหวาน ความดัน แพ้อาหาร คนตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ
- ติดตามผลทุก 2-4 สัปดาห์ — ปรับสูตรตามที่ร่างกายตอบสนอง
ผลลัพธ์ที่ลูกค้าเห็นจริงใน 8-12 สัปดาห์: น้ำหนักลดตามเป้า 80%, ค่า HbA1c ดีขึ้น 70%, คุมความดันได้ 75% — อ่านเพิ่มเรื่อง อาหารคลีน คืออะไร + หลักการพื้นฐาน ได้ก่อนตัดสินใจ
ไม่มีข้อผูกมัด ปรึกษาฟรี
คำถามที่พบบ่อย
เริ่มอาหารเฉพาะบุคคลของคุณ
อย่าปล่อยให้อาหาร
เป็นเรื่องที่ "เดาไปเรื่อย"
👉 ให้เราคำนวณให้คุณ
นักโภชนาการพร้อมตอบทุกคำถาม ไม่มีค่าใช้จ่าย
เปิดทุกวัน 8:00-18:00 ・ ตอบแชทภายใน 30 นาที